"DOBBIAMO DIVENTARE IL CAMBIAMENTO CHE VOGLIAMO VEDERE." M.Gandhi
Prenditi cura dei tuoi pensieri perché diventeranno parole. Prenditi cura delle tue parole perché diventeranno azioni. Prenditi cura delle tue azioni perché diventeranno abitudini e prenditi cura delle tue abitudini perché diventeranno il tuo destino. […]
Spesso ti capita di cedere alle tentazioni, anche quando non vorresti, ma proprio non riesci a non pensarci! E magari questo ti capita più frequentemente quando hai sotto gli occhi uno stimolo, magari una bella ciotola di cioccolatini. No, non sei debole o poco motivata! Le motivazioni sono tutt’altre! Studi scientifici hanno dimostrato che se […]
Articolo pubblicato su Gabriele Sergi Personal Trainer. Sei sempre a dieta ma non riesci a perdere peso? Chi non si è mai trovato in questa situazione? Spesso il desiderio di perdere qualche chilo di troppo si trasforma in una vera e propria ossessione che, nonostante la partenza determinata, accompagnata da una grande voglia di fare, […]
Come stai?Bene, grazie. Una domanda ed una risposta a noi molto comuni.. una sorta di formula di cortesia che non prevede di prestare attenzione alla risposta… infatti a un “come stai” rispondiamo schematicamente “bene”. Ma quanti di voi prima di rispondere si domandano davvero come stanno? Quante emozioni e pensieri si nascondono dietro […]
Prima di spiegarvi cos’è l’Alzheimer, vorrei guardaste questa breve clip tratta dal film “Still Alice” (2014) dove emerge chiaramente la difficoltà che le persone incontrano quando scoprono di essere affetti dal morbo di Alzheimer. Breve clip tratta dal film “Still Alice” . Guarda qui . . . Un discorso molto toccante, quello della protagonista del […]
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