Siamo finalmente arrivati all’inizio di questa tanto aspettata Fase2. Ma sto leggendo tantissime obiezioni a riguardo, persone arrabbiate, insoddisfatte, sicuramente stanche… invece di essere contenti, perché stiamo procedendo verso uno step successivo. Un passo in avanti. Probabilmente ci aspettavamo di più.. o meglio, ci speravamo! Ciò che viviamo e impariamo da ogni situazione che affrontiamo, […]
Ecco come gestire una convivenza forzata
Restare a casa, senza poter uscire, per molti giorni rischia di far perdere l’equilibrio di una famiglia. Le abitudini sono state letteralmente stravolte: genitori che lavorano da casa (dove possibile) e figli che non vanno a scuola.E’arrivato il momento di fare i conti con il tempo libero, le nuove abitudini e trovare un nuovo equilibrio […]
4 step da seguire per affrontare l’ansia
Soffri di attacchi d’ansia e non sai cosa fare? L’unico modo per sconfiggere l’ansia è averne piena consapevolezza: conoscere la sua natura e il suo funzionamento. Il termine ansia è ormai entrato a tutti gli effetti nel nostro vocabolario e spesso viene associato ad un qualcosa di negativo. Infatti l’obiettivo, di chi ha sofferto almeno […]
Febbraio e le relazioni… L’incubo di San Valentino
Febbraio è arrivato, San Valentino si avvicina (tv, radio e supermercati ce lo confermano).. e non tutti se la vivono bene! Iniziano i soliti diverbi tra i sostenitori e gli oppositori della festa, le battutine e le immancabili frasi fatte.. ma San Valentino è ormai anche questo. SI, è vero ci si ama tutti i […]
Perché abbiamo così paura di cambiare???
La resistenza al cambiamento: cos’è e come superarla? La resistenza al cambiamento è una sorta di forza che ci spinge dalla parte opposta a dove vorremmo arrivare. Ma come possiamo superarla??? Davanti al cambiamento ognuno di noi reagisce in modo diverso. Cambiare implica dover rompere, abbandonare, quelli che sono i nostri soliti schemi di comportamento, […]
Come sopravvivere alla crisi di coppia
Quando l’abitudine gioca brutti scherzi All’inizio di un Amore è tutto bello, roseo, si vivono fortissime emozioni e il tempo che si trascorre insieme non è mai abbastanza! Ma poi, con il passare del tempo e con l’arrivo della quotidianità tutto si trasforma e non facciamo che chiederci che fine abbia fatto tutto quel nostro […]
Il Barattolo della Felicità
Un “giochino” che aiuta voi e i vostri figli a Pensare Positivo. È un’invenzione della scrittrice Elsa Punset, esperta nel settore dell’intelligenza emozionale, un’idea molto carina e utile.. per questo motivo ho deciso di condividerla con voi! Cosa serve?– un barattolo– un tappo– la vostra creativitàIl barattolo che vedete nell’immagine è la creazione che mi […]
Cosa c’è da sapere sulla Tristezza?
E’ una delle emozioni di base che tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato in seguito a delle vicissitudini. La tristezza è un’emozione che, generalmente, si prova quando dobbiamo fare i conti con una perdita (di una persona cara, del posto di lavoro, la fine di un amore ..); per questo motivo viene spesso […]
Il Natale non è sempre sinonimo di felicità
Tra pochi giorni è Natale. La città è illuminata e addobbata in ogni suo angolo, i negozi sono pieni di persone in cerca degli ultimi regali da fare, i bambini sono impegnati nelle loro recite natalizie… tutto sembra meraviglioso, un clima davvero speciale! Ma l’atmosfera natalizia non porta gioia e serenità a tutti. C’è anche […]
Come superare la fine di un amore: le 5 fasi di elaborazione del dolore
La rottura di una relazione amorosa non è facile da superare, è sempre un’esperienza dolorosa. L’amore emotivo è certamente più devastante di un amore fisico. Se hai chiuso una storia e non sai come superarla, è bene che tu conosca le 5 fasi del dolore. In questo modo potrai elaborare ciò che ti è successo, trasformando […]