Ti capita spesso di cedere alle tentazioni? Sai bene che non dovresti ma è più forte di te?
No, non sei debole o poco motivato…
È scientificamente provato che se hai sotto gli occhi, tutto il giorno, un cioccolatino 🍫 alla fine della giornata lo avrai mangiato!
“..vabbè tanto è solo per questa volta..” chi non l’ha pensato almeno una volta???
Il problema è che questa frase poi la ripetiamo tutti i giorni se quella ciotola di cioccolatini continua a restare lì, in bella vista, sulla scrivania!
Tendiamo a mangiare di più un qualcosa che sta lì , vicino a noi, perché inevitabilmente ci pensiamo di più.
Pensare al cibo stimola l’appetito!
Quindi… cosa fare?
Lontano dagli occhi, lontano dal cuore.
Via a tutte le piccole tentazioni che ci circondano ogni singolo giorno, sostituiamole con qualcosa che non ci piace o con del cibo salutare.
Sono certa che in questo modo la situazione cambierà del tutto… scommettiamo?
◼◻ Dott.ssa Masci Giulia
Psicologa
