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Psicologia del Comportamento Alimentare

Perché dovremmo rivolgerci ad uno psicologo dell’alimentazione? Non basta contattare un nutrizionista, farsi scrivere la dieta e seguirla?Contattare un personal trainer e seguire tutti i suoi consigli per mantenersi in forma? Senz’altro,  è utile e necessario chiedere un aiuto a chi è più competente di noi! Ma allora perché si continua ad essere in una costante lotta […]

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Articolo pubblicato su Gabriele Sergi Personal Trainer. Qualsiasi percorso di allenamento personalizzato non prescinde da un’alimentazione sana e consapevole. Se la persona seguita non mantiene questa consapevolezza, il percorso probabilmente non porterà a raggiungere gli obiettivi prefissati nei tempi previsti. Gabriele Sergi Chiudete gli occhi… Provate ora a ricordare l’immagine della tavola che avete preparato l’ultima […]

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Articolo pubblicato su Gabriele Sergi Personal Trainer. Sei sempre a dieta ma non riesci a perdere peso? Chi non si è mai trovato in questa situazione? Spesso il desiderio di perdere qualche chilo di troppo si trasforma in una vera e propria ossessione che, nonostante la partenza determinata, accompagnata da una grande voglia di fare, […]

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